Im Alter nehmen gesundheitliche Einschränkungen immer weiter zu. Das Ziel der DRK-Gesundheitsprogramme ist, dass Menschen auch bis ins hohe Alter fit und eigenständig bleiben. Die Ausbildungen der DRK-Übungsleitungen Gymnastik und Wassergymnastik umfassen jeweils Grund-, Aufbau- und Abschlusslehrgang mit insgesamt mind. 120 Unterrichtseinheiten, mind. 40 UE Praxis und schließen mit einem kleinen Fragebogen sowie einer Lehrprobe ab. Dieses Seminar ist der erste Teil der Ausbildung zur DRK-Übungsleitung im Bereich Gymnastik und Wassergymnastik. In der Ausbildung sollen zukünftige Übungsleitungen dazu befähigt werden, Teilnehmenden in Bewegungskursen ein abwechslungsreiches Angebot unter qualifizierter Anleitung zu bieten, um deren geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten und zu fördern. WAS? Diese Themen werden behandelt: • Grundkenntnisse in Anatomie, altersbedingte Veränderungen • Besonderheiten der Gymnastik mit älteren Menschen • Kennenlernen von verschiedenen Bällen, KKS, Tücher, und deren Einsatzmöglichkeiten, Transfer zum Boden kommen • Haltungsschule, funktionelles Gehen, Gleichgewichtsschule.... • Grundkenntnisse Musik und Rhythmik • Kennenlernen des DRK und dessen Angebote • Gründung und Organisation einer Gymnastikstunde • Planung einer Gymnastikstunde in Kleingruppen mit Hilfe des Formblattes Stundengestaltung sowie Vorführen der erarbeiteten Stunde • Kleiner Abschlusstest in Form eines Fragebogens WER? Zukünftige Übungsleiter Gymnastik und Wassergymnastik VORAUSSETZUNGEN: • Guter Kontakt zu älteren Menschen • Gute eigene Bewegungsfähigkeit und Körperwahrnehmung • Hospitation/ Teilnahme an mind. fünf Stunden DRK-Bewegung • aktueller Erste-Hilfe-Kurs • Alter unter 65 Jahren WIEVIEL? Preise auf Anfrage (Preisänderungen vorbehalten) HINWEIS: Bei einer ehrenamtlichen Tätigkeit im DRK-Landesverband Baden-Württemberg e.V. können bei noch offenen Mitteln die Kosten subventioniert werden. ANMELDUNG • Die Anmeldung von Teilnehmenden aus anderen Landesverbänden ist erst ab dem 01.01.2026 möglich.