Entspannung bei der Gymnastik entsteht durch bewusste Bewegungen, die es dir ermöglichen, Alltagsgedanken auszuschalten. Indem du dich ganz auf die Ausfüh-rung der Übungen konzentrierst, schaffst du einen Raum der Ruhe und Achtsamkeit. Lass den Stress hinter dir und genieße die harmonische Verbindung von Kör-per und Geist – so findest du zu innerer Gelassenheit und Entspannung. WAS? • Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für den Schulter-Nacken-Bereich • für den Rumpf • für die Hüfte • Dual Tasking / Koordination WER? VORAUSSETZUNGEN: • WIEVIEL? Preise auf Anfrage (Preisänderungen vorbehalten) HINWEIS: Bei einer ehrenamtlichen Tätigkeit im DRK-Landesverband Baden-Württemberg e.V. können bei noch offenen Mitteln die Kosten subventioniert werden. ANMELDUNG • Die Anmeldung von Teilnehmenden aus anderen Landesverbänden ist erst ab dem 01.01.2026 möglich.