Wir werden uns mit dem Beckenboden aber auch mit der Bauchmuskulatur und den Rückenmuskeln beschäftigen. In Theorie und Praxis erfährst du die Vernetzung dieser Muskel-Systeme. Wahrnehmung und Training all dieser Muskeln können deine Haltung verbessern und Bewegung ökonomischer machen, auch um die Kontinenz zu erhalten bzw. Inkontinenz zu begegnen. WAS? • Theorie und Praxis zur Vernetzung der Muskelsysteme • Wahrnehmungsübungen WER? VORAUSSETZUNGEN: • Lehrschein Gymnastik WIEVIEL? Preise auf Anfrage (Preisänderungen vorbehalten) HINWEIS: Bei einer ehrenamtlichen Tätigkeit im DRK-Landesverband Baden-Württemberg e.V. können bei noch offenen Mitteln die Kosten subventioniert werden. ANMELDUNG • Die Anmeldung von Teilnehmenden aus anderen Landesverbänden ist erst ab dem 01.01.2026 möglich.