Rollator- ein vielseitiger Begleiter für Bewegung Mit einem Rollator sind Menschen nicht auf langsames Gehen beschränkt. Im Gegenteil: Richtig eingesetzt, wird der Rollator zum Trainingspartner, der gezielt Kraft, Koordination und Ausdauer fördert. Der Rollator gibt Halt und Sicherheit, sodass auch Menschen mit Unsicherheiten oder körperlichen Einschränkungen wieder Freude an Bewegung finden Fitness und Musik als Motivation für Bewegung - wie Klänge den Körper aktivieren können Der Rhythmus der Musik ist ein natürlicher Taktgeber für Bewegung. Ob bewusst oder unbewusst: Klänge und Rhythmen regen das Gehirn dazu an, Bewegungen zu synchronisieren. Durch die Synchronisation von Musik und Bewegung werden Bewegungsabläufe ökonomischer und effizienter. Die passende Musik kann helfen, das eigene Tempo zu regulieren – ein schneller Song für ein intensives Work-out, ein ruhigeres Stück für die Entspannung danach. WAS? Diese Themen werden behandelt: • Gleichgewichtsübungen: • Kräftigung • Dehnübungen • Wir erstellen Playlists, die auf Bewegungsziele abgestimmt sind – etwa für Krafttraining oder Entspannung. • Wählen Songs mit einem passenden Tempo, das den Klienten antreibt, ohne zu überfordern. • Wir nutzen die Musik gezielt als "Startsignal". WER? VORAUSSETZUNGEN: • Lehrschein Aktivierungscoach und Erfahrung von mind. 5 Aktivierenden Hausbesuchen WIEVIEL? Preise auf Anfrage (Preisänderungen vorbehalten) HINWEIS: Bei einer ehrenamtlichen Tätigkeit im DRK-Landesverband Baden-Württemberg e.V. können bei noch offenen Mitteln die Kosten subventioniert werden. ANMELDUNG • Die Anmeldung von Teilnehmenden aus anderen Landesverbänden ist erst ab dem 01.01.2026 möglich.